张少杰发信息催促林华，让林华报训练计划。林华感觉张少杰是认真的，连忙找到爱莲娜，让她教格斗。他不需要走太多路，他在床上翻了个身就找到爱莲娜了。
爱莲娜拟定了一个训练计划，按照爱莲娜的经验，速成也得100天。
爱莲娜给林华上的第一堂课，张少杰很重视，也过来看。第一堂课林华就让俩人大吃一惊。爱莲娜只是想让林华感受一下格斗的氛围，展示了一个旋转后踢，直接把林华的脖子踢断了。两人赶紧又把林华送医，期间林华脖子以下毫无知觉，而且还大小便失禁。医生把林华的脖子拧回来接好，林华嫌丢人，自己挣扎着进浴室洗澡，爱莲娜给他递进去干净的衣服。张少杰注意了一些细节，详细询问了医生。林华的肌肉和骨密度比较低。
“我怎么知道你的骨密度没有经过加强”
爱莲娜有点不好意思。
“这就是你踢断我脖子的理由？”
林华还没原谅爱莲娜。
张少杰没有关心他俩的打情骂俏，而是低头，在VR的资料库里寻找什么。
“找到了”张少杰打断俩人的谈话，
“我们自然人出生普遍带着祖先遗传的弱项，这是很正常的，林华的身体素质算是上等，只不过骨骼和肌肉没有加强。不过有后天弥补的方法，我已经发给你了。”张少杰的话又刺痛了爱莲娜。
“杰哥，你有弱项吗？”林华问
“我没有”张少杰斩钉截铁的说。
林华被张少杰征服了，原来人家横有横的资本。
爱莲娜打开林华的信息，惊的长大了嘴。
张少杰传给林华的“武功秘籍”，增强骨骼的方法是先全部打断，再配合医疗技术缓慢愈合，长好之后，骨骼自然就加强了，如果想达到最佳状态，需要反复生长3次。关键是不能利用3D打印直接修复，这样就不起作用了，得靠自身长好，最好不用麻药，避免造成依赖，医疗只是起辅助作用，加快生长。这太残忍了！爱莲娜拿给林华看，林华低头捂住了脸，他连继续往下看的勇气都没有。
“你申请个假期，假条我给你批。具体工作问题让爱莲娜给你打个掩护。做好规划，可以把骨骼分成几部分进行。”张少杰语气非常坚定，简直容不得林华说反对。张少杰走了，林华把头埋进爱莲娜，哭起来。
爱莲娜办事效率非常高，她设计了一张床，可以固定林华的不同位置，然后让医生帮忙，照着“武功秘籍”的方法配药。最关键的一步是把林华绑上床，林华迟迟没有下定决心。爱莲娜只好改变计划，强化先从脖子开始，她一个转身后踢，又踢断了林华的脖子，然后在医生的帮助下给林华装上生命保障系统，碎骨机缓缓降下，几次微小但有力的震动，林华的胸背部骨骼如期断裂。医生确认林华的骨骼还在原位，上药之后走了。
林华现在就像个废人一样，只能在失重中漂浮着，连哀嚎都得尽量小声，避免牵动骨骼。爱莲娜照常上班，下了班就来照顾林华。林华每次看到爱莲娜下班回来都感动的掉泪。爱莲娜一开始看到这惨状也哭，后来烦了，就骂林华。
在药物的帮助下，林华五天就敢大声哀嚎了，预计需要三十天才能长好的骨头，只用了十天林华就能下地了，十五天就长好了。检查发现恢复的很完美，骨骼密度的确强了很多，但是还不合格，果然需要三次。好消息是林华原来微微有一点驼背，这次治好了。
有了这次的经验，四肢的强化快了很多，林华做好了充分的心理准备。
“Mother Fucker！！！”碎骨机震动之后，林华还是忍不住惨叫起来。
张少杰嫌爱莲娜太温柔了，给林华安排了军队里面的强化训练方法，在林华四肢断了3天之后，就让林华下水，在水中做康复训练。很快，林华的四肢也长好了。林华的头部没有做强化，因为头部本来就是骨头最硬的地方，再硬也没有什么用了，即便头部能抗住这些打击，脖子扛不住，也一样丧失全部战斗力，最好的办法就是把头部保护好，躲开致命一击。
假期的时间只够做一次强化，林华心想终于解脱了。他想多了，第一次下班之后，爱莲娜就带他去开胯、拉韧带，增强柔韧性。当爱莲娜强行将林华的腿掰成180度的时候，林华感觉自己下半身已经撕裂成两半了，生孩子估计也就这样吧。好处是林华反向推理，爱莲娜的柔韧性应该也很好，晚上他试了试，果然。。。。
这期间力量训练当然是免不了的，林华的肌肉维度大了一圈，显得力量感十足又不失灵巧。一系列的强化训练之后，林华现在感觉自己足以对付那个奎地人了。
“你以为这就够了吗？”张少杰看穿了林华的心思。
“你这些强化训练，难道奎地人不会做？战斗，就得看谁能坚持到最后，哪怕付出一些代价。”张少杰说着，拿起一把匕首，林华还没反应过来，张少杰一刀捅进林华的大腿。
“啊。。。你他妈的。。。。”
林华摊倒在地上，双手掐着大腿，血正在往外涌。
爱莲娜惊呼一声，她看到血本能的也有点畏缩。爱莲娜刚要上去帮忙，被张少杰挡住了。
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